20220418 ⭐一，荃灣元荃古道行山

20220418⭐一，元荃古道行山

按我狀況畀佢4.5⭐難道

與針山類同_只是路程短些

天黑前已落山

先上300幾級石屎樓梯和斜路

上山容易落山難

落山兩個幾鐘都係石頭路

原來落山路比針山斜和崎嶇

感恩當天早上有做熱身後出門

不同嘅係這幾年的努力練習

今次落山會有信心和有力很多

只是攰不能勉強快行

也會突然發軟蹄“中”前😅

嚇到後面人叫我小心啲😅

昨晚越夜肌肉越疲累

睡前再出動發蛋器按摩

今早能如常行路已感恩

感謝主髖關節沒痛

感謝主兩腳肌肉痛比以前平均

當然左腳也是食力腳

感謝主感謝主感謝主