20211025★一，寫下昨日的感受

20211025★一，寫下昨日的感受

昨日左右腳一齊痛的感覺真微妙，雖痛在我身但痛在神心，有慣性倚靠神的心很重要，體會和享受祂的同在，變得更喜樂，在難處中更可以歡呼。。。

其實真係要休息嘅，平時的舊患遇著天氣轉變就出現反應，但感恩靠主能承受得到。。。

至於左腳拉扯不適，其實都係提示要有適當的休息，平時佢負擔很重，天氣轉變、上星期日雖然是右腳輕微拗柴，但點都增加了左腳或其他地方負擔，身體各個系統都有變化，要適應也要調理，打翻好個根基好重要。

昨午飯後，寶貴BS遷就我而不用行去九龍灣運動場，而選擇在附近搵好地方繼續聚在神面前，那兒也很舒服。

之後又有寶貴的米粉陪我出旺角取新機😍😘

取機後咁就可以安在家中好好比對腳休息😅，邊攪機邊用按摩球碌腳，都唔洗用力就好有感覺。

#今日的我不是昨日的我
#圖攝於星期日黃昏

#神創造很美

#神和BS都好錫我

20211024★日，兩難之間～休息/外展

20211024★日，兩難之間～休息和外展

第一次兩隻腳一齊痛👣

今日左腳根至小腿出現拉扯情況比昨日更多，甚至有某位置有輕微腫...

我很想與bs一同去幫人，我向主講我想有份，身體有難處不能打激我，反而更慣要常常依靠主。

10月打風和入秋後，身體難處必會增多，我要珍惜一個個能為主去的機會，不是要表現自己，一人力量是有限，但我不是可有可無，在主心中極其的珍貴人，主會大用我成很多人的祝福❣️

今早雖然遲到，但好過無到，去到的時候與6x歲的趙生傾計，得知他今日腳也不適沒有打乒乓波，我也分享自己兩隻腳也在痛，左腳要休息，右腳要活動多些，如何抉擇...交流大家在痛時的情況，完全明白他，我實在仍是過來人，我嘅痛症從少已跟著我，他也出奇我咁後生就痛，還問我會否買架「私家車」😅....

傾計中我不時感謝主在我身上的經歷，我有主依靠，可向主祈禱求幫助和醫治，我心有主就能快樂，我比很多人已很幸福💕

由出家門行去每步都不適，但我能笑著行，笑可以很多原因，心中想到我有愛我的主與我同在同行，我為主去，祂知我需要，祂必繼續看顧我，心真很快樂和滿足。

只要肯去肯主動與人傾計接觸，一定幫到人，感恩有機會為主作見證💪

#感恩今日天氣好好不凍

#踏入秋天

#準備迎接短暫而漫長的冬天

#繼續倚靠主笑著面對

#我今日已經歡呼咗啦

#你歡呼咗未呀

#8x歲的婆婆靈活過我很多

20211023★六，神家晚餐

20211023★六，神家相聚後，一起晚飯，我話要食中餐，謝謝大家❣️

#在觀塘食中餐

#芝麻雞和蠔餅好好食呀

#第一次見咁樣嘅土魷蒸肉餅

#我以為係小強😂

20211022★四 (一年前)

20201022★四，聚會後去下午茶，臨時邀約兩位親密戰友一起禱告，我真很需要支持，更堅定的走上。

把今早的經歷告訴她們，一講起又喊，不過很快就能冷靜，又講昨日治療師幫我處理腸臟筋膜時的情況，發現我特別這幾天有焦慮情緒，以致在處理過程中有點難度，叫我把身體負能量釋放出來等等。。。主也透過今日的聚會向我再三安慰和醫治，祂的話更烙印在我心中，雅歌真是高峰，要親身經歷才懂。

其實因喊過真係攰，筆記抄得少，盡量留心去聽，我心只想享受親近無限者，平時都抄唔切阿哥的分享，更何況今天呢！😏最多重聽錄音吧！

不論敬拜時光、阿哥的分享、大家的分享，我都眼淚盈眶，甚至流下淚來，也顧不得大家是否看到，只在坦然享受神的挨近和醫治。

雖然我遲到聚會，開頭阿哥講傳道書、雅歌、詩篇的體裁與分析，最後主力查雅歌第一章每一節，真係很精彩，要慢慢細味和重聽。

其中深刻點👇

雅歌

1:4 吸引有不同程度，追求有快慢，但我們對主的渴求，就會影響身邊人。

1:13 沒藥～醫治，並常在我懷中

1:14  鳳仙花～未見其花，入到園中已聞到香氣

雅歌，看來分別是良人和佳偶的經歷和表達，重要是整卷雅歌都是由良人寫的，記下了佳偶的回應和心思，由軟弱至主動追求，也因主成人子，才更明白雅歌，祂珍貴佳偶的一切，祂全知一切，但仍堅定成為人子，用捨己的愛愛人，向人表達耶和華烈焰的情愛，還要永遠愛我不變，我心只能問一句，主阿！點解祢咁愛我嘅❣️😍😘

我和主之間的關係和經歷又再昇華啦！

#雖然問題不只一個

#但解得一個就一個

#我也無能為力

#只有祈禱求主保守

https://www.facebook.com/705323890/posts/10158238581958891/

20211022★五 有姿勢有實際架

20211022★五，有姿勢有實際㗎

今晚物理治療師教我摺埋自己😂🤣

向前摺向左摺向右摺🤸

以前玩 mobility stick幾乎完全“直筆甩”(可惜以前玩時無影相😅)，無力推拉，支棍彎都唔彎下，而家能彎少少已經好叻㗎啦😁唔係只靠大力就得，係識唔識發力，證明我有進步了！

治療師話我有姿勢有實際㗎👋

佢話唔係個個大隻佬都做到㗎

係關節有冇鎖住咗

關節要有靈活度

#盆骨

#mobilitystick

#下手能盡量伸直就似弓箭咁彎

#告訴治療師星日拗柴

#她幫我檢查筋腱有少許拉傷

#PTDR

#教我做足部練習強化和改善

#感恩只輕傷也沒移位

#走路時沒痛

20201022★四，主解心結，心充滿平安和喜樂 (一年前)

20201022★四，主解心結，心充滿平安和喜樂

今早7人zoom phone sing時光，雖掙扎了幾秒，最後躺在床上開zoom，好想到主前，早早親近祂，如常唱〈彩虹般的情愛〉，當唱到「 祢永遠愛傷痕，是祢愛證到永恆」，那刻眼淚流出來，喊到無法開聲敬拜祈禱，主已來，闖進我心，那刻主打開了我近年的心結，心中一句話：「放心去吧！」主用祂的傷痕向我說話，心中所把持的突然放下了！心通了！心得平安去面對一切❣️

之後一起用5分鐘讀以下1節經文👇

【雅歌 2:2 】我的佳偶在女子中、好像百合花在荊棘內。

百合花很美也很香，但生長於荊棘中，在惡劣環境中仍生長得這麼美麗，使人悅目和溢出香氣，神知我軟弱，仍在祂眼中是獨特，無人能取代。

眼淚再次躺下來，喊到大家分享完，大家靜咗約十秒，最後被姊妹問我有無野講(平時我會主動講野的)，我說既然你問到我就講啦！一開始講我就喊，喊住講喊住表達，講完後我話成件事好似好sad咁(氣氛)，因為大家原是在很甜和快樂中交流的，那姊妹說唔sad，係情感流露的表達，是與主之間的交流等等。。。我還說今早已口腫面腫點出來見人，因還有聚會。。。

兩次的感動位，把焦慮的情緒宣洩出來，祂使我充滿平安下了個決定，無論前面如何，祂必陪著我走，祂必包底！原來真係可以喜樂咁迎難而上，「時候到了」！主必帶我經過，有無限的主作我最大的靠山，有什麼可懼怕呢！

【申命記 33:25】你的日子如何、你的力量也必如何。 

主還要用我去完成祂的心意和託付，祂必大大使用我🙌💪

#身體很誠實

#情緒影響內臟不正常蠕動

#感謝內臟筋膜放鬆術的治療師

20211021★四 大出血日

20211021★四，大出血日

原是齋睇，先做資料搜集，結果行著5間，已篩選某品牌又較平價的，但行至最後一間竟有我用開的品牌，而又合乎我要求，中價價錢，只有沙田有現貨，唯落訂等3個工作天後取貨。

#不一樣的旺角

#女人街不同了

#唔見咗波鞋街

#以前無乜野係唔會出去

#而家冇乜野都唔會出去

#水門雞飯

#平時有男人攪機唔洗煩

#而家要自己親自嚟

#聽多幾間終於入腦

#有互動係唔同啲

#齋上網睇唔掂

#今晚兩小女子攪機😂

#大家都話平時男人攪㗎嘛

#謝謝妳陪我攪機啲野😂👀❣️

20211020★三，感恩右腳拗柴沒移位

20211020★三，感謝主雖然今日身體狀態不算好，盆骨不舒服，午飯時同事看見我步姿偏埋一邊，右腳拖著行，畀佢提一提就刻意收腹行路就好些，也痛少咗，不過好快打回原形，因不適的地方不只一處，而且又較攰，但要感恩能靠主不做苦瓜乾😁

另一同事跟著說，相比兩年前，今年我已行得好咗好多了，感謝主我所付出的沒有白費😭

上星期打風無得睇治療師

感謝主今晚有得睇

告訴他我星日拗柴

他檢查後冇移位可放心

回想拗柴時都咪話唔擔心

真係驚雪上加霜

感恩不嚴重沒紅腫

可以如常走動和上班

#圖為搭巴士回家落車後影

20211118★一，去吳宅家吃飯，在往來路上成我禱告的定點

20211018★一，又到星期一晚去吳宅吃飯

鱸魚蕃茄鮮淮山湯

兩位Mrs.Ng喜愛吃魚

但Mr.Ng唔喜歡吃魚但也會飲魚湯😅

估唔到爐魚配沙律菜再加醋係咁夾的

都係第一次新鮮魚肉配沙律菜吃

今晚與吳太傾耐咗

走時見到靚月色

縱使腳有不適

但路程仍能依靠主

並為BS禱告

寶貴吳太忙碌後仍煮飯我哋食

#係愛呀❤️

#甜美家🏠

20211017★日，部份玩具

20211017★日，部份玩具

下午大家的舒筋活絡日

就是運用這些工具互相幫忙一下

其實全部人都係畀一個人玩😜

有姊妹說最近彈功手

我試用筋膜刀幫她掃手掌等

佢話真係輕鬆咗

之後有姊妹教佢做相關拉筋動作

佢真係好緊好痛

#今日都是大家的受難日😂🤣

#尤其我的三陰交穴

#都唔洗用力_一隻手指就卒死我

20211017★日，受難日@My home😂🤣

20211017★日，受難日@my home😅😆

今早繼續去德朗邨接觸打乒乓波的長者們

去到附近沒留意有一級而右腳掌輕輕拗柴

當時踝骨有輕輕屈倒

已即時感謝主保守還能行

安心禱告交畀主繼續前行

當刻真擔心會否加據最近的不適

除後都要感謝主保守

到目的地休息一陣看有冇惡化

繼續喜樂感恩有主保守

係會有時足弓有點不適

感恩能走到路

我唔講冇人知道我拗柴

不是人人睇得出😅

下午飯後來我家

逐個被鬆兼分享治療師教我的棍操

看見每個又笑又叫唔好都要繼續

弟兄比我哋慘情得多

想不到在自己家中受刑

痛到我係成個人向後退

可惜這時候坐在梳化上的兩人

同心合力咁幫我一把

一個檔著我不畀我後退

另一個夾著我的左腳不畀我縮

前面的人影底珍貴片段

又笑又叫😂

各人睇回受死片段笑爆🤣

未死得反而鬆咗

再練翻強化小腿

暫時沒紅腫

盼望明天還能行👣👟

繼續禱告交畀主🙌

20211016★六 南風北風都有祢

20211016★六～早上

🎶我所得的實在太美好

不是我所能幻想...🎶

今日祢必將豐富的恩典臨到我

今日祢必與我同在

祢必透過人事物祝福我

有祢我人生最值得歡呼🎉👏

感謝祢在我生命中出現

無論南風或北風

兩種風都很寶貴

北風有祢緊緊的抱實我

南風能與祢一同散步享受閒情

人生無風浪難經得起考驗

而且人生會死氣沉沉

外面風雨飄搖嘅日子的確係難頂

但有主與我同坐一條船上面

我可以有信心

祂不只能平靜風浪

更是可平靜我內心

心如何波濤洶湧

心可拋錨在主心中

無風會很不舒服，若沒有風，地球就有問題

即使我點想都想唔到祢會與我聯合

祢要我作祢最愛的佳偶

作天父最親愛的孩子

我真係得到啦😍

【雅歌 4:16】北風阿、興起；南風阿、吹來；吹在我的園內、使其中的香氣發出來。願我的良人進入自己園裡、喫他佳美的果子。 

20211013★三，八號「圓規」

很久沒寫長文章，但真係要寫下來

20211013★三，八號「圓規」

一年前浪卡的吹襲

一年後圓規來探訪

昨晚不算睡得好，早上醒來查看天氣，跟住再瞓， 腳更不適寃痛著瞓至7點幾起床，用工具鬆鬆，再做放鬆練習，8:45再去瞓，跟住無再不適了！

11點鬧鐘響了，全日不用上班，向主歡呼兩日連假😅😁

今日時間充足，慢慢起床，慢慢享受風假，當然第一時間到主面前親近享受祂。

唱《彩虹般的情愛》🎵

享受每句歌詞

想主的一生和成為人子的目的

感恩主帶我走到今日

過去我人生被「痛」圍繞著

今日仍會有「痛」

兩階段的「痛」已不同了

心身都不同了

眼界也不同了

知識增多了

心眼得看見更重要

對身體而言的確痛楚減少很多很多

關節活動度的確大多咗很多很多

心靈因身體緣故更懂享受主心多很多很多

不單純只因痛減少和活動大咗而享受多咗

其實都要每日面對身體不同的狀況

知識多咗使我更了解身體痛的緣由

雖然都是知皮毛(包括健康飲食)

起初都會依賴治療師的幫忙(包括心身)

留意大大小小的痛感幫身體拆解問題

包括成長路上的情緒問題

特別這4年

身體改善中和變化中

但這樣改善能多久

只會隨著年日都會繼續惡化...

動不動手術都有各樣的不同

這...那....而重要是心態

身體影響心靈

心靈也影響身體

心身一樣會經過高低

的確有段日子多注意身體狀況

忽略了心靈狀況

心變得不夠喜樂

缺乏在主前的時光

缺乏主的愛滿足和滋潤

再次向主祈禱，把心身需要告訴祂

這身體陪我直到見主面

如何靠主繼續快樂活下去

前面的路當如何走

祢知我所思所想所慮

現在(9月重整早上出門返工前的時間表)

減少做練習時間

選擇那上好的福份

與老師姊妹們一同Phone sing

先專心專注享受神的愛(不論身體狀態如何)

一日之始(計)在於神

結果：

我心身都舒暢和喜樂咗

就算痛也會喜樂地痛

不集中痛問題而不喜樂

心知主仍與我同在

我心就會快樂

向主祈禱求智慧如何舒緩身體不適

雖然練習時間少了

卻換來心靈滿足和快樂

這足以使心身都舒暢

痛與不痛我都感恩

因為有祢同在

恩典必夠用

寶貴身邊有完全明白我的姊妹們

她們身體的難處不比我少啊

有的從少至大身體不好

有的病況嚴重需坐輪椅代步仍要求繼續上班

她為要盡力見證主❣️

每次想起她我都會忍唔住哭😭

(記得她有次說，可惜她不知我在那時段的痛症咁嚴重，未能向我及時關愛和支持，心真是被她說話感動，當時的她病況可不輕)

因實在很艱難

但她仍喜樂面對

她們喜樂倚靠主的心真很強

從她們身上學習難處不能打倒自己

她們真很激勵我

我靠主一樣得的

重新學習：

學習靠主與「痛」同行

學習與主一同面對

安然坦然每日與主同行

不論環境和狀態一樣

心卻可以不一樣

每日恩典必夠用

天天靠主以神為樂

享受現在減痛舒暢的日子

可以四圍去

可以到戶外親近你

可以在戶外比較長的時間

可以進入各邨傳揚祢名

把握現在時機

珍惜每一日為主活得精彩

也為現在所住的地方超感恩

不要經過主的愛或略過主的同在

不被其他事分心

停留在主的愛中

停在主的同在

夠時間享愛神

只經過的話，心靈不飽足，不會有力量

會荒廢咗葡萄園

【雅歌 4:12】我妹子、我新婦、乃是關鎖的園、禁閉的井、封閉的泉源。

【雅歌 4:15】你是園中的泉、活水的井、從利巴嫩流下來的溪水。

心中的快樂因主而來

祢真是我快樂的緣由

因祢活著、為祢活著、向祢活著

🎵啊！主賜我不死勇敢信心

感恩跳舞的靈

歡樂回應祢那無比動人的愛

永遠專心愛你🎶

20211012★二，晚上最好的活動是陶醉一下

20211012★二，晚上最好的活動是陶醉一下😅

#今晚有啲放肆😅

#AlcoholFree

#陶醉在主前

#加拉太書第四章

#原本我們與神無份

#但藉著主我已成為神的兒女

#可以稱神為阿爸父

#靠著神為後嗣

#憑著應許生的

#憑著應許作兒女

#承受神的產業

20211011★一，又到耳鼻喉覆診日子

20211011★一，又到耳鼻喉覆診日子

#我成日吓人因為我真係聽唔到

#請耐心重覆講多幾次🙇🏼‍♀️

#上次20190624

#第一次睇醫生在2012年

#今次要做純音測驗

#耳鳴

#唔知情況如何呢

#由東去西

#數數下有三個專科輪著覆診

#學習靠主與問題共存

#要靠主開心面對呀😉