20211022★五，有姿勢有實際㗎
今晚物理治療師教我摺埋自己😂🤣
向前摺向左摺向右摺🤸
以前玩 mobility stick幾乎完全“直筆甩”(可惜以前玩時無影相😅)，無力推拉，支棍彎都唔彎下，而家能彎少少已經好叻㗎啦😁唔係只靠大力就得，係識唔識發力，證明我有進步了！
治療師話我有姿勢有實際㗎👋
佢話唔係個個大隻佬都做到㗎
係關節有冇鎖住咗
關節要有靈活度
#盆骨
#mobilitystick
#下手能盡量伸直就似弓箭咁彎
#告訴治療師星日拗柴
#她幫我檢查筋腱有少許拉傷
#PTDR
#教我做足部練習強化和改善
#感恩只輕傷也沒移位
#走路時沒痛
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