平時只會做練習時放在足弓位置幫下手
在公司坐得耐時也放在足弓位置幫下手
今晚工作坊做不同姿勢檢查身體有什麼位置不適/痛/拉扯？寫下有問題的地方，之後教我哋做足弓矯正運動，看那些動作做矯正運動後有冇改善。
弓字步落地和起身都不用伸直手以平衡和搖擺少咗，可以輕鬆上落。
單腳站立時平衡力也改善了，搖擺減少了。
#足弓尋根究底工作坊
#平時我多用兩件綠色的
#今晚可用埋黑色
#每日做5-6分鐘就可以
#因上堂需要所以大部份時間都係企
#感恩我可以應付
#超時1個小時多
#感謝治療師耐心講解和教導
#神造人身體真太奇妙
沒有留言:
發佈留言