20211128⭐日，與老友記小遠足

20211128⭐日，與老友記小遠足日

早上照舊德朗邨打乒乓球

中午在啟業邨光愛中心有短講

完了聚會一齊食午飯

午飯後由啟業邨我行去斧山道運動場附近（小遠足的起點），約1.5公里

十分鐘嘅梯級我行咗15分鐘中間有小休

到小空地休息咗都有25分鐘等人齊

落山約20分鐘到牛池灣公園

之後沿牛池灣公園行落彩虹站

唔知行咗幾耐冇計時因為已經有點累唔想計

雖然從彩虹搭巴士回家只得2-3個站

但因攰唔想再行了還要去買餸

下星期日由西貢北港行到富安花園大約7.5公里唔知能否行畢全程

下星期真要帶行山杖唔係講笑🤨

我預咗中途退出😅

今日天氣好行得舒服

下星期凍真係要交畀主😅

感恩今日行咗超過1萬步

當中有樓梯小斜路

4年前我唔會行山

這4年來行山或遠足的次數遠勝從前

感恩我可享行山和遠足樂

繼續保養顧惜身體繼續鍛鍊💪