昨晚瞓至半夜和今早6點幾醒來感覺身體散散地好攰，感覺好似做完勞力咁，瞓到鬧鐘8點響都係好攰，可能幾天來的工作，坐得太久，而椅子高度又不合適，注意姿勢和正確發力，又上堂，消耗不少比較勞累，瞓咗都有7個鐘，身體竟然還咁攰真少有的情況。。。在醒吓瞓吓的狀態，心知要聚會，心中也掙扎不如在家睇直播和zoom聚會都得啫，但心中是想出聚會和見BS，珍惜有實體聚會的日子，我同主講要出聚會求祂幫我，拖拉了一段時間後起床做熱身和少許練習，使身體快醒來和要有基本力量。
終於十點半可出門，雖然已經遲到，但不再想太多，行去巴士站途中，想到艱辛地終能出門突然心很感動，忍唔住眼淚也流出來，因為我因主而作出這樣的揀選，我靠主又打勝一場仗，在巴士上覆姊妹們留言時眼淚又流出來，真的沒想過會有這麼大的感受，看似簡單的事，但實在對我身體不是簡單的事，身體在努力鍛練和調整中，因應生活變化不同也要適應和調整。
太好了！為主又打勝一場仗🎉
無預期返工幾日，身體承受的超過現時的能力，而因全日返工，少了時間練習，消耗大過以前很多，要計劃把練習融入工作和生活中(同真理一樣)，但又要專注工作和姿勢訓練核心力量能更持久和穩定，考腦力而我知識又極有限，也不想因此而影響工作進度，我d同事都幾chur，又成我一定壓力。。。雖然以前做過，但年半沒工作，而且也有修改做法，新舊記憶的交替也會混淆。。。
髖關節一時好一時又拉扯著
可能過去幾日天氣也對我有影響
今早練咗少少，下午飯後已跌watt
回家鬆鬆，玩acuback竟然都瞓得著
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